Tecklenburg 5 mei 2016

Hemelvaartdag/bevrijdingsdag stond in het teken van een training een clubrit van zo'n 100km. Deze clubrit is de 3e piek van dit seizoen in het pad naar de Charly Gaul in september. De route volgt grotendeels de route van de jaarlijkse Tecklenburg Rundfahrt (die dit jaar tegelijk valt met onze Noardlike Fryske Walden tocht.)

Het waren prima omstandigheden om "de hormonen eens flink los te laten" aldus Miente. Het zonnige weer werkte mee, na een frisse start klom de temperatuur richting de 20 graden. Dat deed de natte editie van 2015 snel vergeten. Met zijn 10-en hebben we over 100km ruim 1500 hoogtemeters overwonnen. Onderweg werd natuurlijk even pauze gehouden voor de bekende duitse Kaffee und Kuchen. Maar ook Gerben had een (Friese) koek mee, voor de momenten dat de "koek even op" was.

Al met al een mooie clubrit/training waar we de klim spieren even konden testen. Een (uitgebreide) impressie is natuurlijk te vinden in het fotoalbum (KLIK)

Herhalingscursus hartreanimatie.

Door 12 leden van onze club is op 3 mei deelgenomen aan de herhalingscursus hartreanimatie. Deze cursus werd gegeven door ons clublid Hardy Deiman, die jaren werkzaam is geweest op de afdeling hartbewaking in Nij Smellinghe en zijn collega Pieter.

Een erg leerzame avond, waarbij terzake deskundige instructeurs ons opnieuw de basisbeginselen van de hartreanimatie en het gebruik van de AED hebben laten oefenen. We werden wederom gastvrij ontvangen bij zorgboerderij De Vonk in Boornbergum, waar Riemer en Dingena ons hebben voorzien van koffie en zelfgebakken cake. Daardoor was deze avond niet alleen erg nuttig maar ook gezellig. Dank aan allen die hieraan hun steentje hebben bijgedragen, m.n. ook aan de organisator Wim Wierda.

Enkele foto’s van deze avond staan in het fotoalbum (KLIK HIER).

ATB clubrit Delleboersterheide

Zaterdag 23 april stond de eerste zomer ATB clubrit op het programma. Maar zomer was het helaas nog niet. Om half negen verzamelden zo'n 8 ATB fans zich op de Sportlaan. Nog even buurten met de mannen die de Noardlike Fryske Wâldentocht voorfietsen en dan gaat het richting de Delleboersterheide. Dat het nog april is werd ons weer duidelijk toen er uit de dreigende luchten een flinke hagelbui viel. Maar gelukkig konden we even schuilen in een bushokje. Al met al was dit de enige serieuze neerslag en hebben we verder, op de koude wind na, goed weer gehad. En de route die is en blijft leuk. Met deze keer nog een extra door Gerrit ingetekend lusje. Ook die houden we er in! 


Klik HIER voor de fotoimpressie. 

Woensdagmiddagfietstochten

AfficheWoensdagmiddag2016def

Drachten-Grolloo

Onder prima omstandigheden is zaterdag de clubrit Drachten-Grolloo gereden. Meer dan 30 leden melden zich op de Sportlaan zodat er in drie groepen gestart is. De mooi afwisselende route, uitgezet door Gerrit, bracht ons langs Ureterp, Bakkeveen, Een, Westervelde, Zeyen, Taarlo-Rolde naar Grollo.
Daar werd Koffie gedronken bij cafe Gerrie, of zoals Gerrit het zelf zei, het tweede cafe aan de linkerhand.
Daarna ging het via Amen, Hooghalen, Smilde, Fochteloo en Wijnewoude weer richting Drachten. Met zo'n 120km op de teller een prima route!

HIER foto's voor een impressie (hoofdzakelijk groep 2 en 3).